martes, 27 de diciembre de 2016

DECIR NO Y SUS EFECTOS SOBRE TU SALUD.


Cuando termine de impartir una charla-coloquio sobre “Decir no y sus efectos sobre la salud”, en el coloquio, uno de los asistentes me hizo el siguiente comentario: “estamos, en la mayoría de los casos, enseñados a ceder o ha realizar algunas acciones en contra de nuestra propia voluntad, parece ser, con el solo objeto, de no discutir”; pero, creo, siguió diciéndome, por lo que he escuchado que no hemos aprendido a decir no o si, cuando es la contestación apropiada a la cuestión planteada”. Yo le conteste, es ahí de donde parte el por qué de mi exposición. En este sentido, el célebre escritor Gabriel García-Márquez, dice: “Si tuviera un trozo de vida, no diría siempre todo lo que pienso pero pensaría siempre todo lo que digo”; es decir¸ hay que saber decir lo que se piensa, como principio de decir la verdad. Debemos saber contestar no, con objeto de que, a largo plazo, no somaticemos nuestras emociones de una manera negativa sobre nuestra salud a nivel global. Más aún, para que mí explicaciones quedasen más claras y comprensivas, hice un resumen sobre la problemática objeto de la charla-coloquio. Dicho resumen, es el siguiente y que lo reflejo aquí para mis lectores:
Alguna vez, después de decir NO o SI, has reflexionado, a lo mejor, por alguna razón, tendrías que haber dicho lo contrario, sencillamente porque te has visto obligado a responder lo contrario.
Bueno, planteada la cuestión de esta manera, tendríamos que agrupar a las personas, para poderlas analizar y poder comprender mejor como aplicar la respuesta correcta, sobre todo, en el caso de decir NO, que es el tema objeto de este trabajo y, así evitar, de alguna manera, que tenga efectos negativos para nuestra salud.
·     Personas que dice NO como argumento a lo expuesto.
Desde luego, cuando las personas dicen NO con argumento a lo que se  les expone, y lo hace de buenas maneras y, sobre todo, en el momento justo, no solo está utilizando sus emociones; es decir, utiliza, bajo su control, la inteligencia emocional, lo que es muy positivo para la salud.
·     Personas que dice NO para llevar la contraria a lo expuesto.
Existen personas que, como principio, siempre contestan NO sin reflexionar sobre el argumento del tema comentado. Son personas que buscan el enfrentamiento, como forma de llamar la atención y hacer culpable al otro.
·     Personas que dicen SI cuando deben decir NO.
Son aquellas personas, que, ciertos casos, la situación está condicionada, por factores de tipo familiar, amigos, laboral y/o por la “toxicidad de ciertas personas” que les roban sutilmente la energía, e incluso su propia autoestima; en estos supuestos lo que implica es buscar la adecuada estrategia para decir el SI, pero con un sentido de NO, como respuesta adecuada al tema propuesto. Es decir, pretenden decir lo que se quiere decir, pero sin faltar ni herir a los demás, pero esto es lo que limita su libertad y destruye el control que deben tener en general, sobre sus propios actos.
Saber decir NO, por tanto, y para que tenga una connotación saludable, implica, de alguna manera, un aprendizaje, pues no solo hay que saber explicar el NO nuestro, sino también, comprender el NO de los demás.

lunes, 16 de mayo de 2016

LA BIOENERGÉTICA Y SU APLICABILIDAD PARA EL RENDIMIENTO EXITOSO EN LA ORGANIZACIÓN EMPRESARIAL


  ENTREVISTA REALIZADA AL PROF. CASTRO


         Dentro del campo de la “energía humana” vamos a referirnos a su aplicabilidad, como factor positivo para el rendimiento exitoso en la  organización empresarial. Este tema, es tratado por el Prof. Castro, en su trabajo titulado: “Bioenergética: la energía del éxito en la organización empresarial” y que recoge, en  su ponencia: “Entrenamiento mental para la mejora del rendimiento”.
      Desde luego, el tema tratado y en el contexto en que se hace, es realmente  muy “novedoso” en el área del neuromarketing. En este sentido, recogemos, por su importancia, la entrevista que se le realizó.

P.- Prof. Castro, nos podría indicar, cual ha sido el motivo que le ha llevado a realizar este trabajo “Bioenergética: la energía del éxito en la organización empresarial”
R.- Si me lo permites, comenzaré recordando, al célebre físico Albert Einstein –al que mencionaré a lo largo de la entrevista- que  sugirió: “no podemos resolver nuestros problemas con los mismos modelos de pensamiento con los que los creamos”; y añadió: “Todo pensamiento es energía”. Entonces, ¿cómo usar la energía del pensamiento para el bien de un proyecto? Esto significa que la manera cómo pensamos hoy es parte del problema.
P.- Pero, Prof. Castro, me puede indicar ¿Cómo se puede poner en marcha lo expuesto, como estrategia para el éxito en la organización empresarial?, pues, como deja ver en su trabajo, parece una cosa muy natural y sencilla de aplicar.
R.- Fíjese bien, la problemática que, en la actualidad, tienen planteada la mayoría de las empresas para conseguir el éxito, va más allá de las estrategias de marketing, de las directrices, de la normas, de los instrumentos materiales y personales, reside, sencillamente en el neuromarketing. Prestemos atención, como dice Einstein, en los modelos de pensamientos, pero sobre todo a que todo pensamiento es energía. Entonces, ¿Sería posible aplicar estrategias en este sentido para mejorar el funcionamiento de una organización empresarial? La respuesta es SI es posible. En este caso, cabria hacerse otra pregunta ¿Cuál es la causa para que no sean aplicadas? En los manuales sobre planificación, desarrollo y marketing empresarial consultados, no aparecen estrategias sobre dicha cuestión, pero sí, desde hace bastante tiempo, el estudio del ser humano, como ser vivo y su proceso salud/enfermedad, sirve como ejemplo para el funcionamiento de una empresa.
        En los últimos 30 años, los pensadores de management han llegado a aceptar que las organizaciones no son máquinas sino algo así como seres vivientes, y por lo tanto, impredecibles, ingobernables, auto-organizadas y hasta sensibles. Con muchas similitudes y con canales vitales de comunicación (Art Kleiner, director de strategy+ business y autor de The Age of Heretis). Incluso, se lleva estudiando, el factor humano y su influencia en la organización empresarial como factor relevante para el buen funcionamiento de la empresa; no obstante, persiste el concepto erróneo de que si uno practica físicamente -ejemplo, cuando se dice a un deportista: “hacer ejercicio físico es suficiente para conseguir el rendimiento”-, se olvida, sin razón aparente, el tema expuesto por Einstein ¿cómo usar la energía del pensamiento para el bien de un proyecto?
       En la actualidad  se estudia, dada la importancia que ha cobrado el factor humano desde el punto de vista de ser, como ya se ha dicho anteriormente, un factor importante para el funcionamiento de la empresa, y considerado como un elemento productivo, su comportamiento a nivel individual y relacional con el grupo y, en este sentido, su rendimiento en la organización empresarial. A este respecto, se puede definir el factor humano como un fenómeno multidimensional sujeto a la influencia de una infinidad de variables: Unas internas o propias de cada trabajador –características energéticas y psicofísicas-; es decir, sentirse con energías para motivarse, aprender, emocionarse, percibir actitudes, valores y conductas de los demás, etc- y externas propias del entorno empresarial -presiones del jefe, influencias de los compañeros de trabajo, cambios en la tecnología utilizada por la organización, las demandas y presiones de la familia, los  programas  de  entrenamiento y desarrollo empleados por la organización, las condiciones ambientales, etc-.
       Todo ello, sirve de base para demostrar que, no es solo el ejercicio físico, como ya se indico, se necesita capacidad mental o “energía del pensamiento”, para llevarlo a la práctica.
P.- Prof. Castro, lo que nos relata es interesantísimo, pero es necesario que le pregunte ¿Por qué este tema de la energía humana no se ha tenido en cuenta, cuando, como dice, ya se lleva estudiando hace tiempo el “factor humano y su influencia en la organización empresarial?
R.- Sencillamente, cuando se toca algún tema que se relacione con la energía y el ser humano, en cualquier disciplina, caso de la medicina, al estudiar el proceso de salud/enfermedad y sobre todo, en el tema sobre la organización empresarial, parece que lo hacemos sobre un tema “oculto, mágico o milagroso”, pero no desde el prisma de lo que es lo fundamental, para que el ser humano, pueda vivir, relacionarse y actuar como persona y como trabajador, de una manera saludable y con un  rendimiento exitoso en cualquier plano en que lleve a cabo su tarea. A lo mejor, habría que retomar con relación al ser humano que:
· Es un ser “energético”, la energía es el elemento constitutivo de su propia naturaleza e imprescindible para vivir, desarrollarse, actuar y relacionarse con su entorno familiar, social, educativo, laboral y medioambiental y lo tiene que hacer de una manera equilibrada, armónica y en sintonia con las manifestaciones energéticas que emanan de su entorno y con las que se interrelaciona para adaptarse.
·  Está configurado por dos abstracciones energéticas, la mente –parte inmaterial- y el  cuerpo –parte material-  Dentro de esta parte material esta el cerebro y la relación se inicia, en función mente-cerebro. La relación entre la mente y el cerebro ha desquiciado a su vez la mente de muchos filósofos, físicos, neurólogos y neurofisiologos. Descartes trastornó nuestras categorías de pensamiento cuando postuló que existían sólo dos sustancias, la res cogitans (la mente) y la res extensa (el cuerpo) y así la relación entre ellas se hizo problemática. Varios paradigmas se han utilizado para tratar de explicar la relación mente-cerebro–. Pero más aún es necesario que esa relación sea ampliada con un matiz global –energía-mente-cuerpo-pues así se relata en el paradigma “psicosomático” y “psiconeuroinmunologico”-.
·  A través del conocimiento científico, nos ha llevado a aplicar algunos conceptos de la termodinámica, la cibernética y la teoría de la información para analizar esta compleja asociación e intentar dar una respuesta. Así, lo consideran como: el cerebro-hardware y la mente-software; todas ven el cerebro como una máquina en los términos de mecánica clásica. Con esta relación se muestra que los organismos biológicos cuando están vivos, estan activos a nivel global, porque tienen energía –“energía vital”-; pero a la vez, son sistemas abiertos que interaccionan con sus semejantes, su entorno medio ambiental y social a través de un intercambio constante de materia y energía –“energía manifestada, tanto de tipo mental (pensamiento) como de tipo corporal (conducta) con la finalidad de adaptarse, en nuestro caso a su actividad laboral.
·   La energía configura su propia naturaleza y es necesaria para vivir, llevar a cabo todos sus procesos mentales, físicos, relacionales, educativos y laborales. Esto es lógico, pues si no tiene energía, no puede actuar, está sano, lo contrario es que está enfermo. Queda, claro, que cuando se tiene energía se puede vivir, pero para actuar, en nuestro caso trabajar, se requiere que la energía se encuentre en  su nivel óptimo. De alguna manera, al referirnos a la energía humana o bioenergía, se hace referencia a su estado de salud/enfermedad y a su rendimiento.
·  “Todo pensamiento es energía”, según lo indicado por Einstein, que además nos  dejo la conclusión de que la materia y la energía son diferentes formas de una misma cosa, desarrollando la ecuación E = mc2.
        A este respecto, volvamos a retomar si “el pensamiento es energía”, también es  un generador de emociones, que son energía –positivas o negativas según que lo sentido sea algo agradable o desagradable, respectivamente y por consiguiente rindamos o no- Esto nos indica que si existe algún motivo que produzca una emoción negativa, tendremos muy claro que hay que aplicar la estrategia mental adecuada para hacerla frente de la manera más exitosa. En el caso de las positivas fortalecerlas. En cualquier caso, el resultado resultante será que tanto el pensamiento como la emoción puedan llevar a la motivación para que la actividad a realizar tenga un rendimiento eficaz y positivo para uno mismo, para el grupo y para la organización empresarial.   
        Así pues, queda claro que el pensamiento, la emoción y la conducta son tres aspectos que están en íntima relación y bajo el control de cada uno, gracias a la energía; y lo están de tal manera  que un cambio en alguno de ellos producirá alguna modificación en los otros dos.
       Por tato, el rendimiento va vinculado al coeficiente de optimismo; es decir, se define como un estado psicológico –mental- positivo caracterizado por altos niveles de energía y vigor, dedicación y entusiasmo por el trabajo, así como total absorción y concentración en la actividad laboral (Salanova y Schaufeli, 2004); de alguna manera, se pueda disfrutar con el trabajo, es lo que se conoce como “engagement” o vinculación psicológica con el trabajo, surge como un constructo positivo totalmente antagónico al de Burnout (Salanova y Schaufeli, 2009). Los trabajadores que se sienten realizados con su trabajo, es decir, aquellos que experimentan “engagement”, manifiestan un sentimiento de unión con la organización enérgico y efectivo. En cambio, los trabajadores que experimentan “burnout”, perciben su trabajo como estresante y demandante, en contraposición al sentimiento retador y de diversión hacia la consecución de los objetivos laborales que sienten los sujetos “engaged” (Salanova y Schaufeli, 2009).
     Se fracasa en la vida por golpes emocionales, no racionales. Estadísticamente las personas optimistas y  positivas rinden entre el 65 y el 100% más  que las pesimistas y sufren menos enfermedades y por consiguiente, tienen un rendimiento equilibrado.
P.- Prof. Castro, nos sigue intrigando con sus respuestas, pero quisiera que me explicase, ¿qué ha querido decir cuando indica “una manera equilibrada, armónica y en sintonía"
R.- Quiero decir, sin perder el nexo de unión y realizado “en onda o sintonía”, con el mismo ritmo o frecuencia. Con ello, estoy, de alguna manera se haciendo referencia al proceso de interrelación energética o comunicación interpersonal, que comienza a nivel interno entre la mente, el cuerpo y se proyecta al exterior a través de la conducta, gracias a la energía que  se posee y que se proyecta para sintonizar con los demás y con su medio externo a nivel grupal y organizacional. Cualquier variación en alguno de ellos, afecta al resto, de aquí el repetir “una manera equilibrada, armónica y en sintonía”
P.- Prof. Castro, en los entornos laborales, entonces lo importante ¿es tener energía, equilibrio relacional y buena armonía para que el rendimiento sea un éxito?
R.- Si, es cierto, que los entornos laborales necesitan de cierta armonía y equilibrio emocional-relacional, es decir, comunicativo, para funcionar a pleno y de una manera eficaz. Esto se logra, cuando los empleados gozan de buena salud –encontrarse a “nivel óptimo de energía”-y así podrá comunicarse bien y desempeñar satisfactoriamente sus tareas a favor de un rendimiento positivo.
      En las empresas los problemas de salud originados por la “pérdida de energía o agotamiento” -tercera fase del estrés- se deben, generalmente, a  las presiones por la complejidad de la tarea a realizar¸ por las obligaciones y por conflictos relacionales –caso de el “vampiro emocional” o “persona tóxica” - Según Javier Tovar, consultor talent management de bpi group, “aunque todas las personas influimos en las emociones de quienes nos rodean por mero contacto y cercanía, lo que diferencia a los vampiros emocionales del resto es su carácter manipulador y su facilidad para influir en los demás sin apenas notarse”-, parecen multiplicarse, ocasionando lo que se conoce como “síndrome burnout o estar quemado” y que conlleva; a menudo pérdidas considerables de actividad y rendimiento, y, por otro, el “absentismo laboral por enfermedad”. Luego, la realidad nos muestra que la falta de energía o agotamiento -tercera fase del estrés- es sinónimo de “no tener fuerzas para seguir la actividad” lo que influye muy negativamente en el propio trabajador y en su rendimiento¸ afectando al grupo y en la propia organización empresarial de una manera negativa.
P.- Prof. Castro, parece que todo va encajando en la problemática que presenta la organización empresarial, pero, le pregunto ¿Cómo dar una solución a los factores que han sido afectados y que influyen de manera negativa en el rendimiento a nivel del trabajador, del grupo y de la propia organización empresarial?
R.- El Prof. Roberto Franchi. Licenciado en Psicología  en UBA y Profesor del Área de Recursos Humanos de la Escuela de Negocios de la Universidad de Palermo, expresa: “No hay duda, cuando una compañía logra que la energía de su gente expresada, en sus distintas formas (inteligencia, creatividad, conocimientos, competencias, compromiso) pueda alinearse en el mismo sentido, como los remeros de un bote de remos, sus posibilidades de alcanzar los resultados deseados aumenta muy positivamente”. Por consecuencia, toda empresa debe tener estrategias con las que se puedan aplicar medidas adecuadas para conseguirlo. En este sentido, citaremos  algunas de ellas:
·     Hablar con  los trabajadores
·     Reorganizar el trabajo
·     Felicitar a los trabajadores por el trabajo bien hecho y por el rendimiento y los éxitos conseguidos- No obstante, la realidad es que surge una necesidad de estrategias que favorezcan establecer un buen clima en los ambientes de trabajo, pues no se refleja solamente con “buenas intenciones” que, en algunos casos, crean falsas expectativas para el rendimiento. Las “buenas intenciones”, a veces,  producen un mal entendimiento, que es muy negativo, dando lugar a un fallo en la comunicación porque, de alguna manera, se esfuerza al trabajador, a seguir la actividad, lo que conlleva un esfuerzo mayor y, con ello, mayor consumo de energía, dando como resultado el agotamiento y sus efectos negativos es lo que se conoce como somatización emocional, caso de la gripe, dolor de cabeza,  dolor articular, fiebre, malestar general, irritabilidad, pasividad, ansiedad, falta de atención, insomnio, etc. En este sentido, indica el profesor Fernández  Muñoz, A: “numerosos directivos muestran una lamentable carencia en este terreno: no saben cómo motivar a sus colaboradores. Incluso algunos son verdaderos expertos en desmotivarlos” -Ángel Fernández Muñoz, Licenciado en Psicología, Licenciado en Pedagogía y Máster en Dirección de Recursos Humanos. Desarrolla su tarea docente desde 1988 en el Centro de Estudios Financieros-
P.- Prof. Castro, le pregunto, puede informarnos sobre ¿Cómo se puede aprender a conseguir la estrategia para aplicar esas medidas adecuadas?
R.- Por supuesto que sí. Pero, de acuerdo con la problemática planteada, para aprender a aplicar las estrategias adecuadas, lo primero que se ha de hacer es reflexionar si son, efectivamente las adecuadas para poner remedio a lo que ocurre y frenar el bajo rendimiento que se está dando y, además si  van a ser rentables -Los estudios llevados a efecto, demuestran que por cada Euro que se invierte en formación empresarial no relacionado con habilidades específicas (por ejemplo, cursos de dinámica de grupo, entrenamiento mental, relajación, etc.) el retorno sobre dicha inversión es de 30 Euros-. Dicha formación tienen que ir dirigidas al propio empleado, al grupo y a la organización empresarial. Su enfoque tiene que ser global u holístico para lograr, como dice el Prof. Franchi, que la energía de la gente expresada, en sus distintas formas (inteligencia, creatividad, conocimientos, competencias, compromiso) pueda alinearse en el mismo sentido para alcanzar los resultados deseados un rendimiento exitoso. Más aún, si seguimos a Einstein, diremos que lo importante es “saber usar la energía del pensamiento para el bien de un proyecto”. En este sentido, hemos de recalcar que supone aplicar estrategias mentales de ayuda, para alcanzar el mayor rendimiento con el mínimo esfuerzo. Esto supone que la administración de recursos humanos, aparte de que sea un proceso administrativo, debe tener un contenido relacional con los empleados a cualquier nivel –empleado-trabajador y ejecutivos-, que sirva para alcanzar el acrecentamiento –autoestima y conservación de la salud-, controlar sus conocimientos, esfuerzos, y experiencias, así, como sus las habilidades, etc. para que el desempeño de su actividad laboral quede reflejada en un rendimiento exitoso y sirva para cubrir sus propias necesidades y las de la organización empresarial; es decir del éxito de  la empresa.
        Para finalizar recuerda el Prof. Castro, que si se estás interesado en el tema puedes contactar con él a través de su e-mail: profesorcastro9@gmail.com







       



jueves, 12 de mayo de 2016

ESPIRITUALIDAD Y SALUD. Breve reseña



   Introducción al tema.

           El ser humano, es una totalidad bio-psico-social y en la que se ha de tener en cuenta la espiritualidad, no solo cuando está viviendo de una manera saludable, es decir con salud, sino también cuando lo deja de estar porque se encuentra enfermo. Tanto en una situación u otra, la ayuda que se le preste por profesionales de la salud, tiene que tener un matiz global u holístico, pero, en la práctica médica habitual solo se aplica, en los supuesto, parece ser de “cuidados paliativos” –para algunos solo emplear para enfermos desahuciados; sin embargo, para otros deben de empezar en el momento del diagnóstico y al mismo tiempo que el tratamiento-
          Planteada la cuestión en estos términos y, para aclarar dudas, debemos conocer que son los “cuidados paliativos y que persiguen”. Los cuidados paliativos previenen o tratan los síntomas y efectos secundarios de la enfermedad y los tratamientos;  también se tratan problemas emocionales, sociales, prácticos y espirituales que la enfermedad plantea. En este sentido, el objetivo de los cuidados paliativos es ayudar a nivel global a los pacientes con una enfermedad grave, incurable o rara, a sentirse mejor. De alguna manera, se nos muestra que los cuidados paliativos, se pueden recibir  desde que se diagnostica la enfermedad, durante todo el tratamiento, durante el control y, también al final de la vida, pues son los que verdaderamente tienen ese carácter de globalidad.
Antes de que existieran los remedios caseros, herbolarios, la medicina y los hospitales, existía la espiritualidad, presentada por la fe en el todopoderoso o Dios. La espiritualidad siem­pre ha existido; de ello, hay evidencias –según lo demuestran los vestigios dejados por culturas anteriores-, como de su im­portancia en la búsqueda de nuestro equilibrio para vivir en un estado de salud y bienestar. Pero parece que, por el motivo que sea –puede ser el mercantilismo y el criterio biomédico-, ha estado olvidada hasta los momentos presentes y ello, puede ser debido:
 -       La existencia de muchos paradigmas y desinformación sobre la salud y esto es más notorio al hablar de salud integral. A este respecto, recordemos que los estudios científicos suelen profundizar en campos específicos dentro de una misma disciplina o especialidad y pocas veces sobre la globalidad de la que forman parte, pues no somos partes, somos una unidad entera.
-     Las diferentes religiones, creencias, doctrinas y teorías existentes, influyen para evitar estudiar la salud del hombre de mane­ra integral, negando particularmente la existencia de una parte espiritual en nuestro ser.
-       Que ni el profesional de la salud, ha sido, con carácter general, formado para comprender la relación entre la salud y la espiritualidad, ni sus efectos en el organismo, aunque exista amplia gama de estudios clínicos que así lo demuestran e, incluso, su mecanismo de acción, ejemplo, en el cáncer. A este respecto, hay que resaltar, que lo más positivo en la relación médico-paciente, es proporcionar al paciente la mejor atención e información posible a nivel global para que, en este sentido, sea parte activa no pasiva en el cuidado y tratamiento de su enfermedad. Pero, ¿Y por qué no de su salud?, pues “prevenir es mejor que curar”.
No obstante, gracias al trabajo realizado, al llevarse a cabo una revisión bibliográfica, acerca del papel que la espiritualidad tiene sobre la salud, se evidenció que el paciente no solo siente el deseo de acercamiento a la espiritualidad para encontrar la salud, en aquellos casos en que percibe que su enfermedad no tiene cura o que se encuentra próximo a morir, también desde el comienzo y a lo largo de su proceso de enfermedad, así queda reflejado en los innumerables trabajos de investigaciones clínicas llevadas al efecto. La conclusión a la que se llego en todos ellos, es que la espiritualidad puede convertirse en una poderosa fuente de energía que capacita al individuo a hacer cambios positivos en su estilo de vida y a tomar conciencia de que sus creencias, actitudes y comportamientos. Es decir, crea un  ”nexo sutil de unión de tipo energético” a nivel espiritual que parece ser se transforma en actitud mental positiva que ayuda de una manera natural y positiva a que un paciente se sienta mejor, mejore la salud y con ello, el bienestar suyo y de los familiares que lo atiende
      El reconocimiento de la importancia de la espiritualidad, aunque sea brevemente durante el diagnóstico, puede facilitar una mejor adaptación en el curso del tratamiento y propicia un contexto para un diálogo más enriquecido más adelante durante la enfermedad. Así lo confirma, la Organización Mundial de la Salud (OMS) en año 1946 adopto la definición de “salud” como ‘estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedad” -La defi­nición no ha sido modificada desde entonces. Se debe considerar esta nueva definición de salud como “la salud integral” entendida como el esta­do de bienestar ideal, en cuerpo y mente –para unos alma, para otros psique-. Completada,  por la propia OMS, al dar la definición de “cuidados paliativos”, añadiendo a la dimensión bio-psico-social, la espiritual. Es por ello, que desde hace algunos años, se están formulando y analizando, no solo en el extranjero, también en España, nuevas maneras de evaluar y dar respuesta a través de los cuidados paliativos, a las inquietudes espirituales y religiosas como parte del  tratamiento y atención a la calidad de vida de los seres humanos. Por tanto, representa, un paradigma más acorde con la perspectiva de que el  ser humano, es una totalidad viva, energética y relacional, en la que se ha de tener en cuenta lo bio-psico-social y la espiritualidad, no solo cuando esta con salud, sino también cuando está enfermo.
     Los lectores interesados en el tema pueden ampliar contenidos e intercambiar opiniones, al dejar un comentario.     

lunes, 22 de febrero de 2016

ABSENTISMO ESCOLAR: SU PROBLEMÁTICA

En su momento,  ya escribí sobre el “fracaso escolar”, una entrada en mi blog, bajo el título “Aprender para el éxito, no para fracaso: el fracaso escolar”, publicada con fecha 15 de mayo 2015. Ahora aprovecho para hacerlo, aunque sea brevemente, como connotación a lo allí expuesto, sobre el “absentismo escolar” y su problemática.

Desde luego, en la problemática del “fracaso escolar” como en la del “absentismo escolar”·, están cada vez más de actualidad;  porque juegan un papel activo, pero con efectos negativos, en:
·  El alumno: irritabilidad, falta de atención y concentración, insomnio, ansiedad, depresión, puede sufrir bullying  e incluso llevarlo a la muerte.
·     La Familia: deterioro de las relaciones familiares, maltrato a los padres, hermanos y abandono del hogar.
·     Del propio colegio. Formativo educacional: bajos rendimientos académicos que le lleva al fracaso escolar, al absentismo escolar y al abandono.
 ·     La propia sociedad: conducta marginal: consumo de drogas y/o dependencia a las nuevas tecnologías, delincuencia, violencia, etc.

Por todo ello, no podemos referirnos al absentismo escolar como un fenómeno simple y monocausal sino que hay que contextualizarlo como “un fenómeno sociológico multicausal” o “multidimensional” que requiere, se consideren también, los determinantes estructurales de las desigualdades sociales y escolares”; es decir, debe de ser estudiado, analizado, diagnosticado y tratado teniendo en cuenta una perspectiva global u holística, como ya se expuso con el “fracaso escolar”. Planteada así la cuestión, lo que se hace la siguiente pregunta ¿Qué se da primero el “fracaso escolar” o “el absentismo escolar”, y, si es así, el segundo es causa del primero? Otra de las dificultades que nos encontramos en este planteamiento, y que tiene que ver con la aproximación conceptual al fenómeno del absentismo escolar, es que muchos conceptos de naturalezas similares, tienden a confundirse con esta problemática, caso del abandono escolar.

En nuestra sociedad del conocimiento, el absentismo no se trata con la frecuencia que se requiere, pues es de suma importancia, para la formación e integración del estudiante en la vida laboral y social.

Casi todos los autores coinciden en que el absentismo escolar hacer referencia a falta de asistencia al centro escolar, pero este concepto presenta grandes matices en función a las causas y contextos en los que se lleva a terminó; así se considera absentista al “alumno que presenta faltas no justificadas al centro que no son explicadas ni autorizadas por sus padres o tutores”. Y, con relación al abandono - supone una ruptura definitiva con la escuela-, especialmente, el abandono educativo temprano, que se da, con mayor frecuencia, en alumnos que no ha completado la educación secundaria y no han seguido ningún tipo de estudio o formación en las cuatro últimas semanas de la educación obligatoria (según la Clasificación Internacional de Educación –CINE-). 

Por todo ello, queda claro, que, cuanto antes, es obligatorio establecer las estrategias globales para ayudarle. No obstante, las respuestas ante la problemática planteadas con el absentismo y abandono, requieren un estudio meticuloso que nos llevaría, por un lado, a un trabajo colegiado entre los diferentes profesionales susceptibles de intervención a fin de desarrollar acciones en los ámbitos fundamentales de intervención escolar y, por otro, actuaciones sobre el alumno –evitar situaciones de riesgo-, así como en su propio contexto personal y familiar. Desde luego, queda claro,  que para llevarlas a efecto, con resultados positivos, hay hacerlo de una manera coordinada y teniendo en cuenta al propio alumno y su contexto de integración global; es decir, educativo, familiar y social.

sábado, 5 de diciembre de 2015

ME HE ENAMORADO ¿ESTOY ENFERMO?


ESTOY ENAMORADO, ¿ESTOY ENFERMO?



“Me he enamorado de ti
y es enfermedad tan mala
que ni la muerte la cura, 
¡bien lo saben los que aman!”. 
fragmento del verso “querer” 
de Manuel Machado:”
    

    Comenzaré mi artículo  confesando que me veo un poco obligado y aturdido para escribir sobre el enamoramiento y sus efectos, por todo lo que se moviliza con la fecha 14 de febrero, San Valentín, “día de los enamorados”. Escribir sobre este tema es tan difícil como hacerlo sobre “el amor” ¡Créame, no es tarea fácil!, no obstante, pienso que, como se dice, “nada hay difícil, cuando creemos que es necesario” y, por eso, lo hago.
    Es cierto que se ha escrito mucho y que se continuará escribiendo sobre el amor, sobre el enamoramiento, y sobre sus efectos; por eso lo único que pretendo humildemente, es aportar un aspecto más en el abordaje del tema que nos ocupa en función a lo que representa para cada uno de nosotros.
     Del amor se dice que es un afecto, sentimiento o emoción que hace desear el bien y la compañía del otro, pero sobre el enamoramiento lo que se referencia es que es un estado emocional, surcado por el afecto intenso de atracción por otra persona, que le da la satisfacción de alguien le pueda comprender y compartir tantas cosas como trae consigo la vida.
    El amor es, por ende, una realidad humana. El hombre o la mujer, aunque se reconozcan capaces, conscientes y reflexivos, no olvidan que necesitan la compañía de otra persona y, para que sea así, es necesario el amor. Es por ello, que se dice “el amor es una necesidad a satisfacer” y de aquí que se le identifique con un impulso, sin olvidar que debe estar arropado por el enamoramiento.
  El enamorado/a en la pasión, todo lo ve de manera diferente. La otra persona es la mejor y más bella del mundo, los días son cortos si están juntos y largos si separados, etc.; la felicidad puede deformar levemente la visión de las cosas. Esto es lo que ocurre si todo va bien, lleva a la unión de la pareja, en un sentido de entrega, con el deseo de comunicarnos, de sentir al otro de bienestar, de salud para compartir y sentir la realidad del amor; pero, cuando sobrepasa los límites o cuando se rompe, nos sentimos llenos de la tristeza, al odio, a la incomunicación, al repudio y enfermemos. Así las cosas, llegamos a decir: “Me he enamorado ¿Estoy enfermo?” Si, lo estás, pero “enfermo de amor.


Todo el texto anterior es parte de una lectura, que lleva el mismo título, de mi libro: “lecturas para reflexionar”: como potenciar tu mente, de eminente publicación.









sábado, 17 de octubre de 2015

EL PÉNDULO COMO INSTRUMENTO PARA EL MEJORAMIENTO PERSONAL


Para situarnos, es necesario, replantearnos el tema, tan traído y llevado, de la “energía”. En este sentido, hay que retomar lo siguiente:
     ·La “realidad” es todo lo que existe, existe en razón a que todo es energía manifestada de forma diferente e incluso de un “modo sutil”, es, por lo tanto, una “realidad sutil energética”, pero que no por ello, escapa de los límites o umbrales perceptivos en el que se enmarcan nuestros sentidos físicos. Dicha realidad está, por tanto, configurada por “lazos o nexos sutiles de energía” -que nos une con nuestro entorno -universo o cosmos y con las demás personas-, incluso con nuestro interior, es decir, con  nuestras emociones y la forma de sentirlas, que inciden en nuestra salud de una manera saludable o enfermiza, según sean positivas o negativas, respectivamente. Es a esta “realidad sutil” a la que se hace referencia cuando, se la da el matiz de paranormal o extrasensorial, términos mal empleados, pues lo  percibido, no se encuentra fuera de los límites sensitivos humanos, lo único que ocurre es que el umbral de percepción está ampliado en algunas personas “sensibles”. Algunas veces se utilizan para expresar los “efectos extraordinarios”  -sanación espontánea, sueño premonitorio, sugestión negativa por influencia tóxica caso de vampirismo emocional-.
       · Luego, lo percibido y su vivencia, así como su respuesta y sus efectos, va más en función a quien lo percibe y del medio en que se encuentra y esto configura la cualidad de lo percibido -dos personas pueden percibir lo mismo, pero, emocionalmente vivirlo y responder de forma diferente.
     Hechas estas aclaraciones, ya solo nos queda exponer, el tema que nos ocupa: “El péndulo como instrumento para el mejoramiento personal”. Para poderlo hacer, es necesario conocer:
· ¿Qué es el péndulo? Es un instrumento de percepción, que nos permite acceder a los conocimientos fuera del alcance, de lo que se considera “normal”, la energía, ya que, a través de ella, potenciamos la intuición y despertamos el don de la Clarividencia; se trata nada menos que de una forma muy especial de percibir con la imaginación –algo que todos poseemos, pero que pocos saben utilizar- que implica todo un nuevo modo de captar y sentir el mundo de forma global u holística.
·  Uso del péndulo. Desde los principios, ha sido usado por los seres humanos, como instrumento en la radiestesia para descubrir algo oculto,  Hace más de cuatro mil años, los druidas (chamanes celtas) la empleaban en las islas británicas para detectar corrientes energéticas y construir casas sobre terrenos aptos. Se dice que en China, los emperadores no hacían nada sin consultar a los radiestesistas o geomantes y, en Japón, no se levantaba ni una sola construcción sin hacer antes un completo mapa de las diferentes corrientes telúricas presentes en el lugar y según los informes aportados por profesionales cualificados la radiestesia fue reconocida formalmente en Europa, por los ejércitos de la Primera Guerra Mundial, para localizar minas. De hecho, es común que las empresas mineras y petroleras contraten radiestesistas para detectar yacimientos. Se ha de aclarar, no obstante, que en todo momento estamos haciendo referencia al péndulo radiónico -radioestesia- uno de los más importantes utilizado para sanación. Su uso se remonta a los primeros Kabalistas Herméticos, cuyo conocimiento se transmite oralmente. Redescubierto a comienzos del siglo pasado por el radiestesista francés Pierre Heli. Pero no olvidemos, que los antecedentes científicos de la radiestesia se ven coronados a partir del aporte de Albert Einsten, con su definición reconocida por la ciencia de hoy, la cual establece que: “La energía es de naturaleza vibratoria y la materia –que es una forma particular de energía- también emite radiaciones”.
           ·  Uso del péndulo para el mejoramiento personal.
De acuerdo con su utilidad y finalidad, la “técnica empleada para utilizar el péndulo, se la podría considerar como “técnica de captación sutil de las ondas energéticas procedentes de estímulos eléctricos, electromagnéticos, magnetismos y radiaciones de un cuerpo emisor –el ser humano-, que pueden ser percibidos y, en ocasiones, manejados de forma positiva –en nuestro caso para “el mejoramiento personal”-, por nosotros mismo o por otra persona con la finalidad indicada.En este sentido, recordemos que el organismo humano, en su totalidad, es ser energético y por ello, receptor, capta las radiaciones emitidas por otros cuerpos y por el entorno físico y social, y también emisor de energía. En este sentido, representa:
- Una ayuda para comunicarnos con nuestro subconsciente, bajo nuestro control, utilizando autoinducciones o sugestiones, para conseguir superar el problema que nos acoge; pero nunca para adivinar o predecir el futuro.
-  Una técnica para conseguir recuperar la energía gastada en el desarrollo de nuestra actividad diaria; así como, para controlar  nuestras emociones y el equilibrio nervioso, con la finalidad de alcanzar la armonía mental y física, la tranquilidad, la paz interior y, con todo ello, nuestro mejoramiento a nivel global.
- Es una técnica para el tratamiento de las alteraciones psicofísicas y conductuales causadas por nuestra manera de vivir, caso de la fatiga crónica, insomnio, ansiedad, dolor y emociones negativas (ver la obra titilada “Técnicas de autocontrol emocional” autores Marta Davis, Matthew McKay, Elizabeth R. Eshelma (1986), ganadora del Medical Self-Care Book Award). Sin olvidarnos de los efectos secundarios producidos por todo tipo de magia, superticiones, mal de ojo -como “enfermedad”-, “vampirismo emocional” o “personas tóxicas” (Según Javier Tovar, consultor talent management de BPI Group, y Bernardo Stamateas psicólogo argentino). Así como, la “profecía autocumplida” (descrita por Robert Rosenthal, PhD, distinguido Profesor de Psicología de la Universidad de California y Profesor Emérito de la Universidad de Harvard.)-
            Todo ello, parece ser, es posible, gracias a la Glándula pineal que tienen todos los seres vivos, y, en concreto el ser humano, que tiene situada en la zona límbica del cerebro. No obstante, lo que difiere a la seres humanos de los otros seres, es, sencillamente, la funciones que dicha “glándula” tiene: Es la antena humana para captar los campos electromagnéticos y electroestáticos, sicronización al ritmo de 24 horas, día/noche o de actividad/descanso, funciones metabólicas y las que están relacionadas con la PES (Percepción ExtraSensorial), ya que segrega una sustancia con efectos parecidos a la LSD La dietilamida de ácido lisérgico, LSD-25 o simplemente LSD, también llamada lisérgida y comúnmente conocida como ácido, es una droga psicodélica semisintetica que se obtiene de la ergolina y de la familia de las triptaminas. 
- Es una técnica de medicina alternativa que pretende servir para el diagnóstico y está muy relacionada con los campos descritos por la acupuntura. Sin embargo, su uso a nivel profesional está muy reducido debido en parte por el miedo, la ignorancia y las falsas opiniones sobre nosotros mismos y el universo en que nos encontramos, al creer que si lo contemplamos, analizamos y estudiamos desde la perspectiva energética no es una “realidad”. Sin embargo, de acuerdo con lo aportado por el propio conocimiento científico, “la realidad”, principio y fundamento de la física fundamental, ha dejado de ser solo aquello que puede ser observado, estudiado, analizado y llevado a cabo en un laboratorio; así como lo que puede ser comprobado con los sentidos. Sin embargo, llega a ser “algo más”, “eso que escapa de nuestros sentidos, al conocimiento científico y a sus técnicas”; se encuentra en esos límites “ocultos y misteriosos” que encierra la vida y sus procesos, hasta que pueda ser comprobada, desde ahora hasta la eternidad, aunque, para  algunos, sigan opinando que se encuentra más al límite con lo mágico, con lo espiritual y olvidando el principio científico, basado en la física fundamental que expresa, sin ningún tipo de duda: “todo lo que existe, visible -material- o no visible –inmaterial-, es  ENERGIA; unas veces con forma –materia- y otra sin forma, pero todo es vibración, es onda que de alguna manera se manifiesta y puede ser sintonizada, para analizarla y descifrar el mensaje que contiene en nuestro caso a través del péndulo,.
             ·  Pero ¿Cómo construir el péndulo, el gráfico y saber interpretarlo?
-  Péndulo. Construya el péndulo atando un trozo de hilo, de unos 20 centímetros de largo a una arandela metálica o un anillo; o cómprelo ya fabricado de cualquier tipo de colgante  (cadena, cordón.) y con la parte pesada (metálica, cristal, etc.). Existen variedad de péndulos ya disponibles en el mercado., para nuestro caso, es preferible que te lo prepares tú, siguiendo las instrucciones reseñadas, así como el gráfico para poder interpretar sus oscilaciones.
-  Gráfico. Toma una hoja de papel o cartulina tamaño A4 y dibujar un círculo  grande que será dividido, por dos ejes, uno vertical CD y otro horizontal AB que se cruzan en el centro.
-      Interpretación:
-      Eje vertical CD:  = ”SI” -viene dado a lo largo de este eje-.
-      Eje horizontal AB: = “NO” -representado por el sentido de este eje-.
-      “NO SABE” por un circulo en sentido  inverso al de las agujas del reloj.
-      “NO CONTESTA” por un circulo en sentido  verdadero de dichas agujas.
·  Manejo. Siéntate cómodamente, y a continuación, cierra tus ojos. ¡ciérralos!, y respira lentamente por la nariz varias veces. Ahora, colocas los codos encima de la mesa, subes las manos, las juntas y coge, con los dedos pulgar e índice de cada mano, por el cordón o cadena,  el péndulo, dejándolo colgar. Centra la atención en él, sin moverlo, y con la mirada quieta -como resalta María José Serrano, psicóloga e himnóloga-, la fijas alrededor de la parte pesada, comenzarás a ver a su alrededor un aro de energía, es, en ese momento, cuando mentalmente mandas la orden de que se mueva en el sentido oportuno, para que conteste a la pregunta que le hace.”. ¡Por favor! No lo muevas, y  te repítes a sí mismo: “el péndulo se moverá en la dirección adecuada para dar la respuesta a la pregunta realizada”. En el caso que sea “si”, repite, lentamente, “Sí..sí..sí…”, hasta que el péndulo empiece a moverse en esa dirección concreta, como indica LeCron (LeCron, Leslie en sus obras: Experimental Hynosis. Nueva York Macmillan, 1952. Techbiques of Hypnotherapy. Nueva York. Julian Press,1961. Self-Hynosis. Nueva York. American Library, 1970).
            ·  Algunas observaciones:
-    El péndulo puede ser usado, una vez aprendido su manejo, como autocontrol para, como ya se ha indicado, recuperar la energía perdida, equilibrar el sistema nervioso y las emociones negativas, con el fin de mejorar y así vivir en un estado de mayor salud y bienestar.
-   No cabe duda, para manejar el péndulo y especialmente para el “mejoramiento personal”, se requiere un correcto aprendizaje, y, para ello, se debe contar con un profesional cualificado en el manejo del péndulo para la finalidad descrita.
-  Repite el ejercicio, y repítete a sí mismo: “el péndulo se moverá en la dirección adecuada para darme la respuesta a la pregunta realizada”. Solo, así facilitaras la comunicarnos con el nivel mental más profundos, el subconsciente.
-  Controla el péndulo. Intenta siempre mantener el péndulo en reposo, antes de realizar las preguntas. Solo pueden ser realizadas las preguntas, de una en una, de manera clara, corta y sencilla. Si tiene problemas para obtener respuestas del péndulo, consulte al experto que te enseño para que te ayude.
-  Desde luego, este tipo de terapia, al equilibrar el sistema energético, te genera un efecto de biorretroalimentación desde el sistema nervioso central hasta los dedos de tus manos, pero, como se  ha indicado antes, es tu propia energía la que  que el péndulo se balancee, en el sentido deseado.
Esta terapia por ser complementaria, no sustituye al tratamiento médico convencional que se pueda llevar por encontrarse enfermo, todo lo contrario hay que seguir con él, lo que aporta es tu propia ayuda con la esperanza en mejorar, y esto influye eficazmente para que tus mecanismos defensivos para que se potencien positivamente, facilitando tu mejoramiento.
Espero que te haya sido de interés. Para cualquier duda puedes contactar conmigo e-mail: profesorcastro9@gmail.com



martes, 11 de agosto de 2015

RELAJACIÓN PARA NIÑOS.


RELAJACIÓN PARA NIÑOS 

          He creído oportuno, aprovechando un momento en mis vacaciones, para satisfacer la petición que me ha hecho un compañero y amigo, como yo abuelo, para que escriba sobre el tema: “la relajación para niños”. Desde luego, lo hago, de buen grado y me voy a referir, de un modo concreto a los niños en edad escolar, pues estamos próximos a comenzar el curso académico.
     Dentro del contexto indicado, la relajación para niños, representa una de las mejores ayudas naturales para reducir,- digo reducir, conscientemente, aunque alguien me pueda criticar, pues está claro que, simplemente la motivación, de alguna manera ya genera tensión- cuando se encuentra a un nivel alto, existe, por tanto, dificultad para controlarla por nosotros mismos y nos produce efectos negativos, caso de la falta de atención, concentración, intranquilidad y agotamiento, lo que da como resultado un  cuadro de malestar general, que hace imposible el desarrollo de actividad escolar; por ello, se debe aplicar dentro de un contexto curricular como una estrategia psicopedagógica “in situ”; es decir, en la propia clase-, con la finalidad controlar la tensión psicofísica, para evitar el cuadro descrito y, además, en cuanto al nivel conductual, la violencia -"grooming"- y el acoso escolar -“bullying”-, lo que conllevaría un aumento en el rendimiento académico y, en muchos casos, ayudaría a superar el fracaso escolar y sus efectos negativos – para más información ver en mi blog www.la saludyelbienestar,com “Aprender para el éxito, no para fracaso: el fracaso escolar”-
       Todo esto está bien, pero ¿Cómo llevarlo a la práctica? Tendremos que tener en cuenta una serie de consejos:
- Hay que agrupar a los niños por edad. Por ejemplo: Con niños de 2 a 6 años la relajación se conseguirá realizando juegos que comiencen a diferenciar los distintos estados emocionales y sepan cuando se encuentran nerviosos y cuando tranquilos. Desde los 7 años, es conveniente introducir técnicas de relajación estructuradas. Se pueden utilizar los tipos de técnicas siguientes: Una activa centrada en la tensión-relajación; otra pasiva o autógena centrada en la percepción de sensaciones de calor, pesadez, sensaciones de tranquilidad y confianza en uno mismo y concentración en la respiración y, otra bioenergética para equilibrar la energía y hacer posible encontrarse con vitalidad –fuerza o energía- para estudiar.
- Explicarles para que sirve la relajación y cuáles son sus beneficios. Está claro que la relajación siempre va a producir beneficios positivos: Disminuir la tensión psicofísica y conductual. Potenciar las facultades mentales – memoria, entendimiento, voluntad-, atención, concentración y autoestima, así como las relaciones interpersonales –académicas, familiares y sociales-. Posibilita el  equilibrio energético. Por todo ello, no solo facilita el aprendizaje, sino también poder vivir en un estado de bienestar y salud.