lunes, 23 de septiembre de 2019

¿ES POSIBLE COMUNICARSE CON NUESTROS DIFUNTOS?


En este nuevo artículo, último de la trilogía sobre Experiencias Cercanas a la Muerte (en adelante ECM), titulado ¿Es posible comunicarse con nuestros difuntos?, volvemos a plantear un nuevo tema que puede ser contemplado, para muchos, como fuera de la realidad. Por ello, creo que sea necesario, para comprender mejor los contenidos de cada uno de los artículos anteriores, pero especialmente este último, preguntarnos ¿Qué es la realidad?.
          Al dar la respuesta, siempre se plantea un problema pues cada uno de nosotros diremos "algo" sobre la realidad, pero sin responder de una manera coherente a la pregunta formulada, pues no somos capaces de comprender realmente lo que es; por ello, y hacer más fácil su comprensión, habría que tener en cuenta los siguientes aspectos:
          a) Aspecto objetivo:
          Es la realidad desde la perspectiva científica. Desde este plano del conocimiento, la realidad se percibe como todo aquello que se puede conocer por los sentidos físicos y que es objeto de estudio y análisis en laboratorio, es decir, puede ser visto, medido, pesado, etc. incluso reproducido; luego a la conclusión a que se llega, es que existe y que es real para todos.
          b) Aspecto subjetivo:
          Es realidad que cada uno de nosotros percibe, aunque lo demás lo perciban o no e incluso, aunque no pueda ser objeto de análisis, con los medios e instrumentos actuales, en un laboratorio. Es decir, para el que lo percibe y lo siente existe y es real, pues le produce ciertas alteraciones positivas o negativas, a nivel mental, físico y conductual, según el matiz de lo percibido y que en la mayoría de los casos, estas pueden ser observados y analizados.
          c) Aspecto global u holístico:
          La realidad la tenemos que contemplar "como el resultado que emerge del estudio y análisis de los aspectos citados en que puede ser contemplada". En este sentido, desde el conocimiento científico y apoyándonos en las investigaciones llevadas a cabo en relación con:
·     La mente (emociones, sueño lucido, meditación, visualización -imagen mental-, efecto placebo, la sugestión hipnótica, la creencia, la fe).
·     El cerebro (alteración de sus funciones, en ciertas circunstancias, por el consumo de sustancias psicotrópicas, caso de la psilocibina ("hongos mágicos"), LSD, ayahuasca y DMT (N,N-dimetiltriptamina), también una sustancia natural que se encuentra en ciertas plantas y animales.  DMT en los animales, en concreto en el ser humano, es segregada por la Glándula Pineal. Según el Dr. Rick Strassman, quien realizó investigaciones sobre dicha sustancia, en la década de 1990 en la Universidad de Nuevo México, llegó a la conclusión que una liberación masiva de DMT antes de la muerte, o en las ECM o en estados alterados de conciencia (EAC) -debidos a técnicas  relación mente-cuerpo- caso de la relajación, meditación, sugestión, hipnosis, etc-. contenidos y funciones especializadas a un nivel mental situado en entre la vigilia y el sueño  (frecuencia alfa)  y en casos de "shock" o "coma" (ver mi artículo anterior, primero de la trilogía dedicado a las ECM,  titulado " Luz al final del túnel: ¿una visión extraordinaria?, con relación a la  "conciencia", la Dra, Luján Comas manifiesta: "la conciencia no es un producto de nuestro cerebro sino que utiliza a nuestro cerebro; es una energía, y como energía no se crea ni se destruye, se transforma y perdura. Mas claro, la mente utiliza al cerebro como soporte físico para manifestarse y hacer que la persona tenga conciencia sobre simismo, sobre los demás, sobre su entorno físico y social y responda. Por ello, se llega a la siguiente conclusión: El ser humano es un ser energético. Necesita energía para tener vida -"energía vital"-. Pero más aún, para poder llevar a cabo todos sus procesos mentales, corporales y relacionales, su energía necesita que se encuentre a nivel óptimo -"energía potencial"-; solo así, estará vivo, activo y podrá responder (ver mi otro artículo, segundo de la trilogía, ¿Existe otra realidaddespués está de la muerte?)
·     La historia de la medicina, llena de momentos embarazosos durante los cuales evidentes medidas preventivas o curativas de diversas enfermedades contaron con el rechazo y la burla del establecimiento médico de la época. Algunos ejemplos: Cuando William Harvey (1578-1657) presentó su teoría de la circulación de la sangre recibió el apodo de “cerebro agrietado” por sus compañeros científicos europeos . Edgard Jenner (1749-1823), descubridor de la vacuna contra la viruela, inició toda una era de la inmunología. Este es un hecho ampliamente conocido. Sin embargo, la Sociedad Real de Inglaterra, grupo científico de excelencia, rechazó su propuesta “porque (Jenner) no debía arriesgar su reputación presentando a los académicos algo que parece estar en desacuerdo con el conocimiento establecido y además es increíble”.Lord Kelvin (1824-1907), matemático y físico inglés, Presidente de la Sociedad Real de Inglaterra y conocido ampliamente por sus trabajos sobre el calor y la electricidad, declaró enfáticamente que los rayos X no existían.
·     Diagnostico de alteraciones en el ser humano, con equipos de representación de imágenes (EEG,ECG,TCMD, TC, RM, RX, etc.) La técnica holográfica (holograma). El holograma es una superficie en dos dimensiones que tiene la capacidad de mostrar imágenes detalladas de objetos reales en tres dimensiones. Los hologramas tienen la propiedad de contener la imagen del objeto en su totalidad a pesar de ser dividida en partes más pequeñas. El holograma es una ilusión óptica, ya que, muestra algo diferente de la realidad en términos de la física. La intersección de las luces que reflejan el holograma se procesa en el cerebro como un objeto tridimensional debido a la información que los ojos reciben.
·     Teleportación cuántica. Lo que es posible a nivel subatómico (nivel macro o molecular) que el electrón o fotón salte de una órbita a otra sin cruzar el espacio entre ellas. Parece ser, que las partículas cuánticas pueden estar en diferentes estados de existencia. No obstante,  aunque, el estado de una es diferente al de la otra, ambos son inseparables; así, si algo afecta a uno de los estados, el otro cambiará en consecuencia, eso es conocido como entrelazamiento cuántico, sobre el que ya el propio Einstein denominó "acción fantasmal a distancia" y alerto sobre las preocupantes implicaciones que conlleva: la no existencia de la realidad desde el nivel cuántico.
·     La realidad virtual aumentada: La medicina  es uno de los principales vectores de este crecimiento y, en concreto, el ámbito hospitalario es donde se están desarrollando terapias que mejoran la calidad de vida del paciente. Los visores de realidad virtual (RV) y aumentada (RA) se pueden utiliza en: -Quirófano para operaciones reales o para ejercitaciones en Medicina de emergencia -Rehabilitación motora y cognitiva -Terapia de trastornos psiquiátricos, aprendizaje y reducción del estrés.
Detrás de cada uno de los puntos citados se esconde, de alguna manera que la realidad tiene un matiz global u holístico; pero, para algunos, especialmente para el profano, está en los límites de lo mágico.
          Desde luego, como queda expuesto, la realidad no tiene un aspecto limitativo, todo lo contrario es extensivo, amplio, global u holístico. La realidad global abarca todo lo que existe tanto en el mundo material o corporal, como en el mundo inmaterial o mental (para algunos psiqui para otros,  espíritu, etc.).  en este sentido, podemos llegar a la conclusión de que todo cuanto existe, existe porque tiene energía, aunque su presencia no se haya podido demostrarse científicamente, caso del "amor", el "odio", el "miedo", la "alegría", el "pensamiento", la "imaginación", la "creencia" y la "conciencia".
          Cuando la propia ciencia sostiene que lo real es aquello que existe en el mundo exterior y que puede ser contemplado a través de los sentidos físicos o por medio instrumentales, para ser estudiado, analizado y reproducido en el laboratorio, lo que hace es recalcar el aspecto restrictivo de la realidad y esto es, a parte de renegar del principio "conocer las cosas por sus causas", un error, un grave error, pues confunde de tal manera, no solo a los científicos, sino a los que no lo son que ha llevado a la "duda", a la "desesperanza", a la "falta de confianza de lo que es real y se vive como , caso de la intuición,  alucinación, ensoñación o vivencia del sueño y en las ECM, pues en dichos casos estamos haciendo referencia a la imagen creada por nuestra mente y vivida como real para cada uno, aunque no lo sea para los demás.
          En este planteamiento, cabría hacerse las siguientes preguntas:
·       ¿Qué es la muerte? la respuesta, en concordancia con el tema ya planteado, nos la da la Dra. Elisabeth Kübler-Ross, "La muerte no es más que un tránsito entre esta vida y otro plano de existencia donde no existen la angustia ni el dolor. Toda la amargura y todas las rencillas se desvanecen, y lo único que dura para siempre es el amor” (Dra. Elisabeth Kübler-Ross, psiquiatra, máxima autoridad mundial en el campo científico de la tanatología, escritora, conferenciante, consejera espiritual, acreedora de 28 doctorados honoris causa y ganadora de infinidad de premios y honores de diversas instituciones públicas y privadas, por todo, es una de las personalidades científicas más galardonas y premiadas de la historia)
·     ¿Es posible comunicarse con nuestros difuntos? (Título de este último trabajo sobre ECM). Si, lo es y existen medios para hacerlo y que vamos a detallar, bajo dos aspectos:
a) Desde el doliente:
-  Efectos de las ECM. De acuerdo con lo que se exponía en mi anterior artículo, (segundo de la trilogía sobre ECM, titulado ¿Existe otra realidad después de la muerte?) las ECM hacen posible y facilita al que la vive, el desarrollo de otros procesos mentales caso de las PES (Percepciones Extrasensoriales: caso de la Telepatía, Precognición, Retrocognición, Medium, etc).
-   Sueño: Frecuentemente la comunicación se lleva a cabo a través del sueño.
- Técnicas mente-cuerpo: Caso de la relajación, meditación, visualización creativa, sugestión, hipnosis, anteriormente citadas.
b) Desde el difunto:
-   Relato de familiares: En ocasiones, manifiestan: Por la casa se mueven sombras; otras veces, olemos su perfume, dando igual si estamos dentro o fuera de casa; a lo mejor oímos su canción preferida que suena en un momento determinado; o al recoger un cuadro que se ha caído corresponde al  fallecido, nos acordamos de un amigo que hace tiempo no vemos y a los dos o tres días nos llama un amigo común y comunica que murió en un accidente de coche hace una semana.
          Desde luego, son muchas las maneras que eligen para hacerse notar., pero ¿Por qué lo hacen?, a lo mejor no estamos preparados para entenderlo, ni para comunicarnos con ellos, no todos los dolientes son iguales, ni han tenido un trato de convivencia con el fallecido como: pareja, hijo, hermano etc. o porque el fallecido no era persona "grata"; en fin, las emociones sentidas hacen revivir un duelo, en muchas ocasiones, por el dolor de la pérdida, lleno de pena y desesperanza, les llevan a la necesidad de sintonizar con el difunto.
          Recordemos que a nivel social, aunque sea una vez al año, el 2 de noviembre, se celebra, en la mayor parte del mundo, la Conmemoración a los Fieles Difuntos, generalmente llamada Día de Muertos o Día de los Difuntos.  La celebración de esta fiesta dedicada a los difuntos, persigue, en la mayoría de culturas el objetivo de apaciguar a los muertos más recientes que vagan aún por la tierra sin encontrar el lugar de reposo.
          En cierto modo, todos somos dependientes a lo aprendido a nivel social, por pertenecer a una cultura y a una época, hemos sido condicionados para percibir la realidad de determinada manera en detrimento de otras. En este sentido, el presente artículo es una invitación a trascender los límites de lo que nos ha sido inculcado como perceptible y real aprendiendo y desarrollando nuevas “capacidades” o, al menos, una invitación a tomar conciencia de esta problemática que surge, en las circunstancias reseñadas, con gran frecuencia y en cualquier zona del mundo en que vivimos, y así sacarlas de aquellas otras que  se comentan, en círculo privado, porque se cree, están envueltas con un matiz de "misterio" y las personas que las relatan como desequilibradas a nivel mental.
          Debemos, por lo expuesto, ser capaces de reflexionar ante lo referido sobre la realidad y plantearnos los hechos, con una postura amplia y abierta para llegar a discernir si nuestras emociones son solo la causa de nuestro sentir, o es lo que ocurre en nuestro entorno o todo en su conjunto. Por ello, debemos ser sinceros con nosotros mismos para conocer mejor los hechos y así llegar a la conclusión de lo que es verdad y real: Si es posible comunicarse con nuestros difuntos...       
          Antes de finalizar, quisiera preguntaros, ¿si alguno de los lectores habéis vivido y sentido, en algún momento, que haya querido contactar con su difunto o, por el contrario, lo haya querido hacer el difunto; en ambos casos utilizando alguna forma de las descritas o de cualquier otra manera, y como te has sentido?





miércoles, 7 de agosto de 2019

¿EXISTE OTRA REALIDAD DESPUÉS DE LA MUERTE?




En urgencias enfermo en servicio de paradas del corazón
Con relación a mi artículo anterior titulado "luz al final del túnel: ¿una visión extraordinaria?" y centrándonos en el planeamiento de nuevos interrogantes en cuanto al fenómeno de las ECM (Experiencias Cercanas a la Muerte), con la finalidad de recoger, además,  de hipótesis psicológicas y neurofisiológicas que ya quedaron expuestas, es necesario preguntarse: ¿Existe otra realidad después de la muerte?, título de este nuevo trabajo, lo que conlleva a investigar otros interrogantes, si queremos conocer mejor esta otra realidad. 
            A continuación, se van a tratar dichos interrogantes, que se enunciaron en el artículo anterior citado, y que se han desarrollado de la forma siguiente:
·  ¿Sería posible de mostrar que el ser humano es, por propia naturaleza un ser energético? Si, lo es y está configurado por dos abstracciones energéticas: una inmaterial -sin forma-, la mente (emociones, creencias espirituales, memoria, recuerdo, etc.) y otra material -con forma-, el cuerpo (conjunto de células, órganos, tejidos, huesos, piel, etc.), en íntima relación y armonía para relacionarse, gracias a la energía y así poder llevar a cabo todos sus procesos a nivel interno y externo, para adaptarse, tanto a su entorno medioambiental, familiar, educativo, laboral y social y tomar conciencia de sus relaciones y de sus vivencias.  En este sentido, cabe preguntarse: ¿por qué se ha olvidado de hablar de la energía como elemento fundamental de su propia naturaleza y de los procesos que conlleva poderlo realizar?. De acuerdo con lo expuesto es necesario recordar lo que dice la ciencia:
ü  Sin energía no hay vida a nivel global.
ü Todo proceso que se llevan a cabo, tanto  a nivel mental, como corporal y relacional, necesita la presencia de energía y que se encuentre en su nivel adecuado
ü  Según las leyes de la termodinámica, la energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma. En otras palabras y en concreto con el ser humano, cuando muere se descompone su parte material, cuerpo, como cualquier otro ser vivo, y en el proceso, se convierte en energía, pero su parte inmaterial -mente- se quedaría formando parte de dicha energía, y es desde aquí, como se podría explicar las ECM. 
              Por ello, se llega a la siguiente conclusión: El ser humano es un ser energético. Necesita energía para tener vida -"energía vital"-. Pero más aún, para poder llevar a cabo todos sus procesos mentales, corporales y relacionales, su energía necesita que se encuentre a nivel óptimo -"energía potencial"- ; solo así, estará vivo, activo y podrá responder. En este sentido, se indica que cuando un ser humano no es capaz de responder aunque esté vivo es que su energía solo es "vital" pero no "potencial", caso de encontrarse en estado de "shock" o  en estado de "coma". En cualquiera de estos estados, no es capaz de realizar el proceso mental conocido como conciencia. Fijemos la atención para darnos cuenta de que se está haciendo referencia  energía-vida-actividad- proceso mental- y responder.
              De acuerdo con lo indicado, y sin entrar en ningún tipo de polémica relativa a la problemática planteada desde la antigüedad hasta la actualidad sobre:
                a)  Definir el tipo de relación existe entre mente-cerebro.
              b) Científicamente existe una incógnita por despejar: ¿Cómo del cerebro, órgano físico -material- compuesto de células -neuronas- receptor de estímulos internos y externos, pueden emerger imágenes, pensamientos, recuerdos, emociones, como el amor, los celos o la nostalgia? Parece ser por la existencia de una entidad diferente inmaterial, la mente que lo utiliza como soporte físico para manifestarse y hacer que la persona tenga conciencia sobre si mismo, sobre los demás, sobre su entorno físico y social y responda. A este respecto, retomemos, entre la numerosa bibliografía existente, -por no hacer demasiado extenso el artículo-  lo que la Dra, Luján Comas manifiesta: "la conciencia no es un producto de nuestro cerebro sino que utiliza a nuestro cerebro; es una energía, y como energía no se crea ni se destruye, se transforma y perdura" (Dra. Luján Comas, Licenciada en Medicina, especializada en Anestesiología y Reanimación, trabajo como médico adjunto en el hospital Vall d’Hebron 32 años, de ellos 18 como anestesióloga en cirugía cardiaca) y lo que el Dr. Van Lommel dice: “Si la conciencia es un mero ‘producto’ del cerebro, ¿cómo puede ‘sobrevivir’ y ‘explicar’ la experiencia de la muerte?” ( Dr. Van Lommel, a partir de 1977 y hasta el año 2003 trabajó como cardiólogo en el Hospital Rijnstate-Krankenhaus en Arnhem, permaneciendo en esta función durante 26 años. A partir de 2003, Pim van Lommel ha trabajado principalmente en el área de la investigación de las ECM y los temas científicos aledaños o afines. - famoso estudio prospectivo publicado en la revista médica The Lancet.-) ​
            c) Que es la conciencia, de acuerdo, con lo anteriormente expuesto, un proceso energético a nivel mental que utiliza el cerebro para que se pueda responder adecuadamente. En este sentido, en la actualidad se llega a reconocer que la relación mente-cerebro es una actividad energética.

·  ¿Nuestra manera de entender la vida es inseparable de nuestra manera de entender la muerte?
Así es, pero parece que el motivo reside en que hablar de la muerte es como un "tema tabú" y mejor es no tocarlo, pero si lo hacemos es en tono de broma, ironía o sarcasmo. Por lo general, el recordar la muerte lo asociamos con "nos tenemos que morir" y eso a la mayoría de las personas las pone nerviosas; mejor olvidarlo, hasta que llegue el día, que más tarde o temprano llegará; pero, mientras tanto, lo mejor es establecer una especie de pacto de silencio sobre la muerte. Con esta manera de actuar, lo que hacemos, es dar un matiz de misterio a la muerte,  que se verá cada vez más incrementado, por la investigación de las ECM que relatan las personas que han estado muertas durante un breve espacio de tiempo y han podido volver a la vida gracias a la ayuda de los equipos de urgencias expertos en paradas del corazón. Y que decir, de sus efectos, tanto personales, como sociales, y de marketing funerario.
Con relación las ECM, por los relatos investigados se ha llegado a la conclusión que son de tal viveza  e intensidad que superan a las experiencias  vividas despierto, en la vida cotidiana, característica de los sueños lúcidos y de algunos estados meditativos. Por ello, lo que se percibe es, de algún modo un fruto de nuestro estado de conciencia. En el Libro tibetano de los muertos (siglo VIII a.C). se lee las frases siguientes: “Todo viene desde dentro de ti”, “estas visiones son emanaciones de tu propia consciencia”, “ninguna de las pacíficas o coléricas visiones…existen en realidad. Sólo dentro de tu cráneo”. A este respecto, recuerdo que se debe leer el apartado sobre la "glándula misteriosa -glándula pineal- del artículo anterior citado; pero más aún,  que la ECM hace posible y facilita al que la vive, el desarrollo de otros procesos mentales caso de las PES (Percepciones Extrasensoriales: Telepatía, Precognición, Retrocognición, medium, etc). Al respecto, señala el Dalái Lama, "sería poco práctico no estudiar estos  temas con sumo cuidado y no desarrollar métodos para tratar con la muerte y el morir de una manera hábil, compasiva y humana".
          Pero, aún más, para aumentar el misterio; ya, desde la antigüedad, en todas las culturas se trataba la muerte como el no final de la vida. En la actualidad la ciencia  empieza a confirmar esa realidad, recordando lo ya indicado: "la energía no se destruye solo se transforma" - primer principio de la termodinámica- y apoyándose en los hechos relatados por personas que han sufrido un paro cardiaco y se recuperaron volviendo a la vida.
       Desde luego, el argumento más sencillo para poder entender que la vida es inseparable de nuestra manera de entender la muerte, es entender,  como no, la salud, sin tener en cuenta la enfermedad o hacerlo del día sin tener en cuenta la noche o del amor sin tener en cuenta el odio, etc., pues aunque sean antagónicos no dejan de ser dos aspectos diferentes que hay que conocer para saber sobre la globalidad.
           Con lo anteriormente leído y, haciendo un inciso, con relación a lo que se expresó, en su momento, con referencia a las ECM y PES cabría preguntarse ¿Es posible comunicarse con nuestros difuntos?; planteado así, será el tí
tulo del próximo articulo.
          Espero y deseo, que leas este articulo, continuación del anterior, titulado "luz al final del túnel: ¿una visión extraordinaria?" y te hayan interesado.







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sábado, 22 de diciembre de 2018

SALUDYBIENESTAR TE FELICITA EN ESTAS FIESTAS


LUZ AL FINAL DEL TÚNEL: ¿UNA VISIÓN EXTRAORDINARIA?

LUZ AL FINAL DEL TÚNEL

Recientemente, en una conversación que mantuve con una buena amiga mía, acerca de las emociones y sus efectos sobre la salud, se hizo mención a lo que supone sentirse alegre con uno mismo y poderlo compartir con los demás. Pero, de repente, note que su cara mostraba un gesto de tristeza y de sus ojos comenzaron a brotar lágrimas que deslizándose por sus mejillas, caían sobre sus manos que  mantenía en su regazo. Nos encontrábamos sentados, uno frente al otro.
           Por unos momentos, me mantuve en silencio, solo mirándola; pasaron unos minutos y pregunte que la pasaba. Ella, entre sollozos, me dijo: " Te voy a contar algo, que yo guardo como secreto muy apreciado para mí, en la confianza que me da tu amistad y espero que lo comprendas y no me digas que estoy mal de los nervios". Yo la conteste: "Cuéntamelo, por favor, para poderlo valorar".  Con voz temblorosa, como si de algo extraño se tratara, dio comienzo su relato: " Al cabo del tiempo me dijeron que me había caído al suelo y que perdí el conocimiento, llamaron al 112 y me llevaron a urgencia hospitalaria. Me tuvieron que operar en el cerebro, parece ser, por un aneurisma cerebral. Sin embargo, yo desde los primeros momentos, lo único que percibía era que caminaba, tranquilamente, llena de paz, por un túnel  por el que entraba una luz radiante. Desde luego, fue una visión extraordinaria que nunca olvidare". Se para, me mira a los ojos, con una mirada penetrante como esperando una respuesta ….. efectivamente, con toda tranquilidad y cogiéndola de las manos, la digo: "Lo que cuentas, no es de personas que están mal de los nervios, aunque no te lo creas, es por no estar informada al respecto; pues tal visión es recordada por supervivientes en las experiencias cercanas a la muerte y estados similares". Ella expectante, me seguía escuchando, como si estuviese viviendo otra " nueva visión", pero ahora lo de extraordinaria se debe a que, a lo mejor, este tema se ha ocultado por haber tenido un matiz "paranormal, mágico o religioso".
          Estas experiencias, se suelen describir como sucesos paranormales o sobrenaturales (experiencias fuera del cuerpo, una cita con familiares en un lugar tranquilo, una sensación de mayor conexión con el universo y, por supuesto, ver la clásica luz brillante al final del túnel).
          Dichas experiencias, provienen de todos  seres humanos que habitan los distintos lugares de nuestro planeta tierra, es, de alguna manera, como si existiera una conexión mental entre ellos ("mágica o religiosa" según consta en los libros sagrados y literarios de diferentes culturas).
          En la actualidad, dichas experiencias han sido retomadas por la ciencia, en sus diferentes ramas, ya el cardiólogo Van Lommel en 1969, observo como pacientes que habían sido recuperados de un paro cardiaco contaban experencias semejantes a las narradas. Bajo el término "Experiencias Cercanas a la Muerte" o ECM (o Near-Death Experience -NDE-), designado así, desde la publicación del libro “Vida después de la vida” en 1975, por el doctor en filosofía y psicología Raymond Moody.
          En tal sentido, se han acometidos diversos trabajos de investigación, bajo diversos supuestos:
·     El "inconsciente colectivo". acuñado por Carl Jung 1936 (Carl Jung, médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo, discípulo de Sigmund Freud.). Los expertos hablan del "inconsciente colectivo" como algo “innato al ser humano”, un tipo de almacén experiencial que todos poseemos por igual como especie. Recordemos que el propio Carl Jung, describe una ECM tras fracturarse un pie y sufrir un infarto de miocardio muy poco después.
·     Sentimientos y emociones positivas:
Emociones positivas de una profunda paz citado por varios autores,       (Tassell-matamua y Lindsay, 2016), de tranquilidad, de pensamiento positivo, de analgesia -control del dolor- (Blanke y Dieguez, 2009).
Las emociones vividas suelen ser de tal vivencia e intensidad que hacen que las personas en ECM, al "regreso  de lass mismas", "que  están  mal de los nervios". No olvidemos el "temor a la muerte".
·     La “glándula misteriosa”, así llamada la  glándula pineal, rodeada de mitos, superstición y objeto de numerosas teorías metafísicas de su función, debido a que segrega, aparte, de melatonina, hormona que interviene en los comportamientos del dormir/despertar y los fotoperiodos (cambios esta- cionales), la  dimetiltriptamina  o DMT que está catalogada como sustancia psicodélica. Según el  Dr. Rick Strassman, quien realizó investigaciones sobre dicha sustancia, en la década de 1990 en la Universidad de Nuevo México, llego a la conclusión que una liberación masiva de DMT  antes de la muerte, o la muerte cerca, puede dar lugar a una experiencia cercana a la muerte.
·     Falta de oxígeno en el cerebro. La privación de oxígeno en el cerebro lleva estudiándose décadas para dar respuesta a las ECM.
-   Ya en 1993, la doctora Susan Blackmore, (autora del libro Dying to Live: Near-Death Experiences), explicaba que experiencias de este tipo, tales como una euforia desmesurada o caminar hacia una luz al final de un túnel eran síntomas típicos de la falta de oxígeno en el cerebro.
-   Klemenc-Ketis, de la universidad de Maribor (Eslovenia), intentan dar una nueva respuesta científica a estas experiencias (BBC Ciencia 8 abril 2010).
-   No olvidemos, que existen estudios donde se relaciona la inhalación de dióxido de carbono en mayores cantidades a lo habitual (por ejemplo en lugares de gran altitud) con alucinaciones muy semejantes a las descritas anteriormente. También con el consumo de cierto tipo de drogas (caso de la ketamina)
-   Existe un magnífico trabajo, llevado a cabo, en 2014, por un grupo de investigadores, bajo la denominación de  AWARE ((por las siglas de la expresión en inglés AWAreness during REsuscitation), impulsado por la Universidad de Southampton en el Reino Unido. En el estudio también han trabajado investigadores de las siguientes instituciones: En el Reino Unido: La Universidad de Cambridge y el Imperial College de Londres. En Austria: La Universidad Médica de Viena. En Estados Unidos: La Universidad Estatal de Nueva York en Stony Brook; la Universidad de Indiana; la Universidad de Virginia en Charlottesville; la Universidad Emory en Atlanta, Georgia, y el Centro Médico en Atlanta del Departamento estadounidense de Asuntos de los Veteranos. Así como en 15 hospitales en el Reino Unido, Estados Unidos y Austria. La investigación se realizó sobre 2.060 pacientes que sufrieron paro cardiaco.
              Como vemos entre los investigadores ha surgido un gran interés en torno al fenómeno de las ECM lo que conlleva a investigar, para dar algún tipo de hipótesis psicológicas y neurofisiológicas que puedan explicarlas. Sobre todo,  si tenemos en cuenta que la persona se encuentra en una situación de “muerte clínica” y con un EEG plano; es decir, sus funciones cerebrales están ausentes. Todo este movimiento lo que lleva de nuevo a plantearse nuevos interrogantes:
·     ¿La mente (emoción –vivencia mental- puede funcionar independiente del cuerpo?
·     ¿Existe realmente la muerte?
·     ¿Sería posible demostrar que el ser humano es, por propia naturaleza un ser energético, configurado por la mente (emociones, creencias espirituales, memoria, recuerdo, etc.), cuerpo ( conjunto de células, órganos, tejidos, huesos, etc.)
·      ¿Nuestra manera de entender la vida es inseparable de nuestra manera de entender la muerte?
          Ante todo esto, mi amiga, seguía entusiasmada con lo que estaba oyendo y su cara expresaba alegría. La pregunte ¿Por qué tu alegría?, me contesto con mucha seguridad, ¡Es posible, lo creo, no estoy loca! y la indique: eso es tan posible, como las experiencias que se ven y se viven en algunos sueños en los que, por ejemplo, nos encontramos, en el lugar que nos gusta y dormimos, profundamente con un sueño saludable; ahora, como en todo, también hay experiencias negativas, caso tener una pesadilla, pues es tal la angustia vivida, que nos despierta sobresaltados y , en muchos casos llamando a nuestra madre a gritos.
          La indique, te parece bien que lo dejemos por hoy, y ella me dijo si, pero por favor, si quieres seguimos en otra ocasión porque deseo saber algo más sobre las nuevos interrogantes planteadas, conllevan tanto intereses como lo que me has contado sobre las ECM.  Yo la respondí de acuerdo y nos despedimos.


             


lunes, 11 de diciembre de 2017

LA NAVIDAD




 Ya es Navidad. Hay luces de colores por las calles, suenan los  villancicos, se anuncia  el belén, los turrones, los polvorones, los juguetes, la llegada de los Reyes Magos, de Papa Nöel... y brindar por el nuevo año. ¿Volvemos a soñar y  a creer en la Navidad como un “sueño mágico”?.
      Sueño es la magia del amor o de la amistad que impulsan a sentirnos más unidos al festejar la Navidad. Sueño es el amor que se pone al mirar, aunque sea de lejos, al ser amado…. Sueño es dedicación entrega de los padres, abuelos, para atender a sus hijos y nietos… también lo son, por ejemplo, las velas de aniversario, el primer sueldo, las llaves del primer piso, el nacimiento de nuestro hijo, un viaje inolvidable, el beso y el abrazo del reencuentro con el ser amado, hallar sentido a la soledad, al desamor, a la ausencia, al desapego, encontrarse uno a si mismo, la salud para el enfermo y la energía como remedio.

      La Navidad es, por tanto, un sueño mágico, hecho ilusión y esperanza de vivir unos días inolvidables. Si la esperanza es lo último que se pierde, lo mismo ocurre con la magia, que viste la creencia en los sueños que, si desapareciesen, en cada uno de nosotros se acabaría la alegría, ilusión y las ganas de vivirla.
       He de indicar, que siempre he  estado aferrado a la esperanza y a mis sueños y puedo decir que la mayoría de ellos los he podido hacer realidad.  ¡Cómo cuesta llegar a sentir que los ideales soñados se van cumpliendo¡ Cuesta, sencillamente, porque dependen de nosotros, de nuestro trabajo, de nuestra fuerza, de nuestra energía, pero sobre todo del amor que ponemos. ¡Es cierto! ¿verdad ?. Y, a pesar de ello, no dejamos de soñar  y cultivar, en lo profundo de nuestras mentes, esas ilusiones, esas metas que con la magia, algún día se harán realidad.

      ¡Pon a volar tu imaginación, sueña en esta Navidad! Al soñar comprenderás el potencial que hay en ti y lo que puedes hacer, ¡Claro!, si quieres hacerlo. No olvides que los sueños nos han acompañado y acompañaran siempre durante toda nuestra vida, -sueños tuvimos de pequeños, sueños de juventud, sueños de pareja, con el trabajo, con superar los exámenes, con conseguir el éxito, con llegar a mayor-. ¿Será que en la vida todo son sueños y que los sueños nos hacen vivir de nuevo?. “Los sueños, sueños son” como decía Calderón de la Barca, clásico de la Literatura Española, en su libro “La vida es sueño”.

      Tu mente es esa mágica lámpara que convierte en realidad los deseos. ¡Enciéndela! y… ¡Pon a volar tus sueños! en esta Navidad.

        Un año más se acercan las fiestas. Tanto los niños como los abuelos, padres y adultos se adentran en un mundo lleno de ilusión y fantasía.

       Es realmente positivo, que sepamos creer y hacer que se crea en la ilusión, en la magia, así, desde esta perspectiva, podremos llegar a inculcar que a través de ella, se puedan cumplir ciertos compromisos de entrega, de amor, de armonía y de paz.

       Hemos de ser capaces, en estas fechas, de emocionarnos, de sentirnos, de querernos y de querer a los demás, sin distinción.     

Imagen relacionada(extraído de mi libro: “Lecturas para reflexionar: Cómo potenciar tú mente” de inmediata publicación)


jueves, 12 de octubre de 2017

RELAJACION EN LAS AULAS ¿PARA QUÉ?


RELAJACIÓN EN LAS AULAS ¿PARA QUÉ?
           Hace unos días, estuve hablando con unos amigos padres de alumnos entre 5 a 12 años que me decían, que habían oído hablar que en las aulas de algunos colegios se estaba enseñando a los alumnos a relajarse y me preguntaron: la relajación en las aulas ¿Para qué? No será mejor que se les obligue a estudiar más matemáticas, ciencias sociales, literatura y a practicar ejercicio físico para que se hagan listos y fuertes. 
          Creo, que no se plantea si hay que, como vosotros proponéis, obligarles a que se hagan más listos y fuertes; lo que se plantea con la pregunta que me formuláis, es sencillamente la relajación en las aulas ¿Para qué?
          Voy a intentar, contestar a vuestra pregunta con la finalidad de que todos podamos tener una idea global sobre el tema que nos ocupa y así poderlo compartir con mayor conocimiento.
          Para ello, lo primero que hemos de tener presente, en los momentos actuales, como ya deje recogido en algunos de mis escritos anteriores (1) “hay que aprender para el éxito, no para el fracaso” pues, sigo recordando: Desde los medios académicos se dice que el  fracaso escolar es la signatura pendiente de aprobar“. Si esto es así, nos tendremos que plantear una cuestión muy sencilla ¿Por qué hasta ahora no ha habido una solución positiva para evitarlo? Como respuesta se puede indicar que no, a lo mejor, porque no se ha dado la debida importancia a los siguientes aspectos:
a) Relativos al propio estudiante:
          - El estudiante, es un ser humano vivo, una persona, y como tal tiene que ser contemplado. Aprende, utilizando, bajo su control, su energía en íntima relación y armonía con su “mente (emociones)” y su “cuerpo (realizando una conducta adaptativa o no, en función del matiz emocional positivo o negativo de la emoción vivida), no solo en la escuela, sino también en la familia y en la sociedad.
          - Dar mayor importancia al estudiante, situándolo en el centro, de los procesos de enseñanza-aprendizaje para que se adapte a su actividad diaria, dentro y fuera del aula (con él mismo,  con los profesores, con la familia, con los compañeros, con los amigos y con el medio ambiente).
           - Comprender, que en la vida actual, el alumno realiza desde que se levanta de la cama, hasta que por la noche vuelve a ella, una actividad que, en muchas ocasiones, conlleva, de forma repetida, un esfuerzo mental-físico, debido a la tensión emocional originada por la preocupación de su trabajo, estudio y los ejercicios realizado al regreso del colegio el día anterior, más los preparativos para ir al colegio al día siguiente, portando una mochila, bien a la espalda o con ruedas tirada con la mano, llenas de elementos de estudio, en la mayoría de los casos con un excesivo peso; lo que conlleva que con frecuencia, comience a sentirse agotado, cansado, como si no tuviese fuerzas ni energías para seguir con su tarea.
b) En cuanto, a su actividad, estudiar:
           - Estudiar es una profesión”. El estudiante es el profesional del estudio, aunque se ejerza desde muy temprana edad, como el profesor lo es de la enseñanza.
c) Con relación al fracaso escolar:
           - El “fracaso escolar”, no es un tema individual, sino colectivo y debe de ser estudiado, analizado, diagnosticado y tratado teniendo en cuenta una perspectiva global u holística.
          - Desterrar el simbolismo de que el aprendizaje es, de alguna manera, sinónimo de libros, de normas que cumplir, de ejercicios que hacer, etc. Por el contrario, el aprendizaje es sinónimo de emoción, motivación, de querer, de poder, de respeto, de medios instrumentales y humanos.
d) En cuanto a los docentes:
          - Los docentes deben actualizarse para poder servirse de aquellas estrategias  que favorezcan el aprendizaje a nivel global u holístico – energía, mente/cuerpo y medio- y  programándolas de conformidad con lo establecido en la normativa curricular educativa española vigente (2) y los avances de las neurociencias que tienen implicaciones en el trabajo educativo debido a que el cerebro actúa como un todo complejo, como un sistema: los conocimientos, las actitudes y las emociones están interrelacionados y forman parte de un todo inseparable; puede almacenar una cantidad increíble de conocimientos, pero cómo se ve sometido a perturbaciones, tanto internas –emociones- como externas –conductuales y medioambientales-; es decir, cuando está inquieto, no somos capaces de aprovechar al cien por cien su capacidad, pero todo lo contrario ocurre cuando está en calma.  
e) Un nuevo paradigma educativo:
          Queda claro, por todo lo expuesto, que en los momentos actuales, hemos de ser conscientes de que es necesario establecer un nuevo paradigma educativo encaminado a establecer procesos y   estrategias de enseñanza-aprendizaje para adecuarse a las nuevas exigencias, como se mencionaba antes, que implican una mejor manera de enseñar:” aprender para aprender”, y para lograrlo habrá que tener en cuenta, además de los reseñados, los siguientes contenidos que de alguna manera se encuentran reflejados en la ya citada normativa curricular educativa española vigente:
·     Técnicas para el control emocional – educación emocional- a utilizar para conseguir la mejor forma de empatizar con el alumno como medio para conseguir su motivación positiva. En este sentido, recordemos que el optimismo y el pensamiento positivo ayudan a mejorar la autoestima y la empatía, lo que implicaría tener éxito en cualquier área de la vida. En este sentido, la percepción corporal y de lo que nos pasa fisiológicamente cuando sentimos una emoción es primordial para la gestión de estas y la reducción de su intensidad y efectos en función al bienestar y el aprendizaje exitoso.
·     Conocimiento de sí mismo y autonomía persona, orientado al cuidado personal y la salud: hábitos saludables:
                    -   Alimentación equilibrada.
                    -  Ejercicio físico controlado y supervisado, para el fortalecimiento de la musculatura de sostén y facilitar la movilidad articular para reducir alteraciones producidas en la práctica físico-deportiva.
                    -  Posición postural correcta al estudiar.
                    - Seguir un biorritmo de actividad/descanso y que éste sea un descanso de calidad.
                  - Actitud de tranquilidad en clase para una mejor atención, concentración en el aprendizaje y para favorecer las relaciones con los demás tanto en la propia clase  (profesores, compañeros) como fuera de clase (recreo, familia, amigos), de forma cada vez más equilibrada y satisfactoria, ajustando su conducta a las diferentes situaciones y así poder resolver de manera pacífica situaciones de conflicto, a nivel escolar, familiar y social, evitando el malestar, la enfermedad y los pequeños accidentes.
                    - Actuar con tolerancia y respeto antes las diferencias personales y la diversidad social y cultural, y valorar positivamente esas diferencias. En este sentido,  se podría aportar como una ayuda para evitar: no solo connotaciones tan negativas y que casi siempre se asocian al estudiante, tales como, conductas de anormalidad o marginidad –faltas a clase, los celebres “novillos”, “consumo de drogas”, “adicción a las nuevas tecnologías y redes sociales” – efectos negativos, por ejemplo el "grooming", conductas violentas -acoso escolar o “bullying” –“violencia familiar”, etc.
                     - “Las Administraciones educativas incorporarán elementos curriculares y promoverán acciones para la mejora de la convivencia […] la tolerancia, la prudencia, el autocontrol, el diálogo y la empatía […]” citado en el Real Decreto 126/2014 de 28 de febrero por el que se establece el currículo básico de Educación Primaria, en el artículo 10, punto 6.  

La relajación en las aulas ¿Para qué?
          Expuesto lo anterior, ahora es necesario dedicarnos a conocer:
a) Lo relativo a la relajación.
          La relajación, a los efectos del tema que nos ocupa “relajación en las aulas ¿Para qué? la podemos definir como: “un estado o respuesta percibidos positivamente en el que una persona siente alivio de la tensión o del agotamiento” (Sweeney.1978). A este respecto, se llega a decir que el estado de relajación es el medio natural para la reposición de energía, es cuando nuestro organismo se encuentra en equilibrio. También, que la relajación no es más que un estado de conciencia que induce a la calma y que tiene una implicación a nivel mental –favorece la atención, concentración  memoria, motivación y el control emocional-, físico –el metabolismo, función neurohormonal y rítmica de los distintos órganos y potenciar los sistemas defensivos- y  conductual –favorece la relaciones.  Es decir, cuando se recupera el equilibrio energético, se evita el agotamiento -tercera fase del Síndrome de Adaptación o Síndrome de estrés según las investigaciones realizadas el Dr. Hans Selye en 1926, muestran que son 3 fases: fase de alarma, fase de resistencia y fase de agotamiento que es el origen del malestar y/o de la enfermedad-, pudiendo continuar la tarea, en nuestro caso el aprendizaje.
          La relajación es uno de sus contenidos estrella y debemos considerarla en el marco escolar de acuerdo a los cambios que se producen en los paradigmas científico que la fundamentan para llevar a cabo, de una manera global, los contenidos establecidos en la citada normativa curricular educativa española vigente.
      
 b) Lo relativo a las aulas.
             Las aulas es un lugar destinado a las actividades de enseñanza, por ello debe ser un sitio propicio para el aprendizaje de los alumnos. Como espacio físico, hay que cuidar que tenga la luz natural, calefacción, mobiliario adecuado, etc. Como lugar de enseñanza debe tener los medios de enseñanza apropiados, tanto personales -docentes cualificados- e instrumentales -actualizados acordes con las nuevas tecnologías-. Pero, sobre todo, es necesario que sea un lugar de estabilidad, de paz, de atención, de motivación…de armonía, de buena sintonía entre docentes y alumnos y entre los propios alumnos. En este sentido, recordemos que los procesos de aprendizaje son más fructíferos cuando el ambiente del aula resulta agradable, cuando se estimulan y propician emociones positivas (Erk, y otros, 2003)

c) ¿Para qué?
          Con la práctica de la relajación en las aulas, podemos conseguir tres objetivos fundamentales: educar para la salud, desarrollar la inteligencia emocional y mejorar el rendimiento académico.
·     Educar para la salud. La aplicación voluntaria de la relajación, debe ser un proceso que resulte de la comprensión de la importancia que tiene la misma para mantener la energía  en la persona a nivel global; es decir, en la mente, en el cuerpo   y en la conducta con la finalidad de aprender a vivir, dentro y fuera de clase, de una manera saludable en beneficio de uno mismo, de los demás.
·     Desarrollar la inteligencia emocional. Si sabemos relajarnos nos encontraremos más positivos, seguros y sobretodo reforzaremos nuestras emociones, favoreciendo por ello el desarrollo de nuestra inteligencia emocional. A este respecto, recordemos que el cerebro emocional o también llamado sistema límbico, está formado por varias estructuras que se relacionan con respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales. Este cerebro está sumamente relacionado con la memoria, las emociones, la atención y el aprendizaje. A este respecto, recordemos,  “La relajación además de ser un recurso para apoyar la docencia de cualquier asignatura, proporciona a alumnos y profesores un espacio de intimidad, una oportunidad de profundizar en el autoconocimiento y un excelente recurso para desarrollar la inteligencia emocional” [López González, 2011 p. 25] 
·     Mejorar el rendimiento académico. La correlación entre la relajación en las aulas y los resultados académicos de los alumnos implica que facilita el aprendizaje y les aleja del fracaso escolar al hacer posible su realización, por ello, algunos profesionales de la educación, actualmente, están poniendo en práctica que los alumnos se relajen en clase como ayuda natural y sencilla en su aprendizaje exitoso.
          Considero que con lo expuesto, hay datos suficientes para que ya se pueda, por todos, intercambiar ideas sobre el tema propuesto como título.

Notas aclaratorias
            (1) Para mayor información y conocimiento sobre los beneficios tan positivos que aporta la relajación en las aulas a los alumnos para su aprendizaje y salud –también para los profesores y padres-. Podéis leer, varios documentos que he escrito sobre el tema: con fecha  11 de agosto de 2015 “Relajación para niños” y el otro el día 15 de mayo de 2015 “Aprender para el éxito, no para fracaso: el fracaso escolar” ambos publicados en mi blog www.lasaludyelbiestar.com Así como en mi libro “Lecturas para reflexionar: cómo potenciar tú mente”, de eminente publicación, dedico los capítulos: 12. La relajación: la mejor terapia natural pág.123; 18. Fracaso escolar: una nueva perspectiva pag. 161 y 19. Adaptarse a internet: “más vale prevenir  que lamentar”. pág.  168.

          (2) NORMATIVA CURRICULAR EDUCATIVA ESPAÑOLA, Recogida en los Reales Decretos de Mínimos españoles, aparece como sigue       
          - REAL DECRETO 1513/2006, de 7 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación primaria. Quedo derogado por Real Decreto 126/2014, de 28 de febrero, por el que se establece el currículo básico de la Educación Primaria Disposición derogatoria única. Derogación normativa. A partir de la total implantación de las modificaciones indicadas en la disposición final primera, quedará derogado el Real Decreto 1513/2006, de 7 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas de la Educación Primaria.
En el Real Decreto 126/2014 de 28 de febrero por el que se establece el currículo básico de Educación Primaria, en el artículo 10 que habla de los elementos transversales encontramos en el punto 6 que nos dicen “las Administraciones educativas incorporarán elementos curriculares y promoverán acciones para la mejora de la convivencia […] la tolerancia, la prudencia, el autocontrol, el diálogo y la empatía […]”
          - REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de diciembre, por el que se establecen las enseñanzas mínimas correspondientes a la Educación Secundaria Obligatoria. Derogado  con la excepción de la disposición adicional primera, por la disposición derogatoria única. a) del Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre Ref. BOE-A-2015-37, y en su totalidad por la disposición derogatoria única .a) del Real Decreto 562/2017, de 2 de junio. Ref. BOE-A-2017-6250.