REFLEXIONES: ¿QUÉ CAUSA NUESTRO MALESTAR?

    Es propio en nuestro vivir diario que las personas para llevar a cabo su actividad, tengan que soportar una cierta tensión emocional, que origina lo que se da en llamar estrés, y que si supera nuestro sistema defensivo, es la causa, de nuestro malestar e incluso de nuestra enfermedad.

    Por ello, es necesario tener presente que somos una unidad configurada por dos abstracciones, la MENTE y el CUERPO, en íntima relación y armonía. Desde luego, somos una unidad, un ser humano, una persona, por eso, somos diferentes unos de otros, en cuanto a nuestra manera de vivir y responder a esa tensión emocional, a ese estrés, con nuestra conducta relacional adaptativa, tanto a nivel individual, familiar, educativo, laboral y social.

   Por todo ello, es necesario comenzar a conocer y comprender ciertos aspectos:

• Todas nuestras acciones, son fiel reflejo de la actividad de nuestra MENTE.
• Nuestra MENTE es, algo que no se menciona con frecuencia, pero sin embargo, interviene en todos los procesos propios de la naturaleza humana y de nuestra conducta como 

    En  la  actualidad, como ya se hacía en la antigüedad, es la psiconeuroinmunología la que al estudiar al ser humanto desde una perspectiva global u holística, reconoce su importancia, y destacar que las emociones, los sentimientos y las pasiones, son fruto de nuestra mente y la manera en que las percibimos y sentimos cada uno, dan una característica especial a nuestro proceso de salud/enfermedad.

    Es, por ello, necesario que aprendamos a conocer y cuidar nuestra Mente como cuidamos nuestro cuerpo -(mente sana en cuerpo sano)- si queremos que todo nuestro ser funcione de una manera equilibrada y saludable para que podamos vivir en un estado de salud y bienestar. En este sentido, indiquemos que el equilibrio emocional, no nos viene dado, aunque sea necesario para nuestro vivir, es algo que vamos construyendo